Integratori drenanti: cosa sono e come sceglierli

Sentiamo molto spesso parlare, soprattutto a ridosso dell’estate quando la famigerata “prova costume”è sulla bocca di tutti, di integratori drenanti. Sul mercato se ne trovano di diverso genere, dalle pastiglie agli sciroppi, dalle capsule alle tisane passando per bustine e beveroni drenanti… è necessario allora fare un po’ di chiarezza e capire quali sono gli integratori drenanti migliori e come agiscono.

Cos’è un integratore drenante?

Una sostanza drenante è una sostanza che favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso, ovvero l’eliminazione dei liquidi (spesso densi di sostanze di scarto e tossine) che si depositano nel nostro organismo. Se il nostro sistema linfatico non funziona alla perfezione, magari perché abbiamo una vita molto sedentaria o abitudini alimentari scorrette, la linfa tende a ristagnare nel nostro corpo, depositandosi nei tessuti e dando origine a gonfiore e inestetismi quali cellulite, pelle a buccia d’arancia e a problematiche anche più serie quali possono essere insufficienza venosa e fragilità capillare.

I prodotti drenanti possono allora sollecitare il nostro sistema linfatico ad eliminare i liquidi in eccesso, contrastando quindi il fenomeno della ritenzione idrica. Svolgono diverse funzioni:

• Funzione diuretica: diretta ai reni che vengono stimolati alla diuresi, facendoci fare molta pipì;
• Funzione depurativa: molti integratori drenanti contengono anche sostanze e fibre che agiscono sul fegato e l’intestino, favorendo una depurazione profonda dell’organismo;
• Stimolazione del microcircolo: gli integratori drenanti spesso contengono flavonodi che migliorano la circolazione del sangue e dei liquidi corporei, contrastando il ristagno e l’accumulo di liquidi e quindi il formarsi di gonfiore, edemi e cellulite;
• Funzione dimagrante: andando a eliminare l’eccesso di liquidi, favoriscono il controllo del peso corporeo.

Quando assumere un integratore drenante?

Suggeriamo un trattamento con integratori drenanti nei seguenti casi:

• Quando ci si sente gonfi;
• Quando si avverte l’esigenza di un periodo “detox” in cui disintossicare e detossificare l’organismo;
• Quando si hanno spesso caviglie e gambe gonfie;
• Quando si soffre di ritenzione idrica;
• Quando ci si sottopone a trattamenti anticellulite.

Gli integratori drenanti non hanno effetti collaterali particolarmente dannosi, tuttavia è bene usarli con accortezza (in estate ad esempio possono acuire spossatezza e perdita di sali corporei) e consultare il proprio medico prima di utilizzarsi qualora si soffrisse di problemi all’intestino, pressione bassa, problemi renali, ipertensione o disturbi cardiovascolari. Anche durante la gravidanza e l’allattamento è bene valutare l’assunzione di integratori drenanti insieme al proprio medico.

In tutti i casi comunque è bene ricordare sempre che gli integratori non sostituiscono una dieta sana e variata, e che possono quindi essere un aiuto a raggiungere gli obiettivi che solo uno stile di vita sano ed equilibrato può permetterci di realizzare.

In particolare, le buone abitudini da seguire per eliminare i liquidi in eccesso e combattere la ritenzione idrica sono:

• Bere molta acqua, soprattutto lontano dai pasti;
• Avere un’alimentazione ricca di fibre, vitamine e minerali, e consumare 5 porzioni tra frutta e verdura nell’arco della giornata;
• Limitare il più possibile il consumo di sale.

I migliori integratori drenanti selezionati da Farmacia Centrale Amato

Abbiamo selezionato all’interno del nostro catalogo quelli che reputiamo degli ottimi integratori drenanti per la loro formulazione ed efficacia.

XLS Drena , a base di ingredienti vegetali, è in comodi flaconcini da assumere quotidianamente e ha un gradevole gusto alla pesca.
Contiene:

• Betulla: elimina tossine e liquidi in eccesso e contrasta ritenzione idrica e cellulite anche grazie all'alto contenuto di potassio;
• Gramigna: indicata contro la cellulite e gli edemi per via del suo effetto diuretico e depurativo;
• Tè: ricco di antiossidanti, è un potente diuretico, utilizzato per stimolare la minzione, eliminare il sodio, il cloro, l’acido urico e contrastare la ritenzione idrica;
• Equiseto: ricco in flavonodi, ha un'efficace funzione drenante e contrasta anche gonfiore e cistite.

Questo integratore può essere utilizzato più volte durante l'anno, anche in associazione ad altri prodotti della linea Xls se si desidera perdere peso.

Solgar Bromelina Plus è un integratore drenante che agisce soprattutto sulle gambe. Formulato con bromelina estratta dall'ananas svolge una triplice azione:

• Favorisce il processo digestivo;
• Protegge la microcircolazione cutanea, contrastando il fenomeno della rottura dei capillari;
• Ha proprietà diuretiche e drenanti, attive soprattutto nella lotta alla cellulite;
• Contrasta il gonfiore alle gambe, rendendo le gambe leggere.

Fortilase Cell è un integratore con un'azione specifica di contrasto alla cellulite. Contrasta gli inestetismi della cellulite favorendo il microcircolo cutaneo e attraverso l'azione drenante sui liquidi in eccesso. Nella sua formula sono presenti bromelina, estratto di melitolo, estratto di ippocastano e di equiseto e possiede una doppia azione combinata:

• Drenante;
• Anticellulite.

E' sufficiente assumerne una compressa al giorno per eliminare i liquidi in eccesso e ridurre visibilmente la ritenzione idrica e la pelle a buccia d'arancia.

Biodrena Fluido è un integratore drenante per l'eliminazione dei liquidi in eccesso e allo stesso tempo favorisce la regolarità intestinale.  Ha una formulazione ricca di principi attivi vegetali:

• Succo di Mela e di Prugna: aiutano a regolarizzare il transito intestinale;
• Tè verde: ricco di antiossidanti, agevola il drenaggio dei liquidi in eccesso e aiuta a bruciare grassi e calorie;
• Tarassaco: noto per le sue proprietà diuretiche e depurative, ma anche antinfiammatorie e disintossicanti;
• Lespedeza: una pianta conosciuta per la sua attività drenante che dura molto a lungo senza alterare l’equilibrio dei sali minerali nell’organismo ed è quindi ottima anche in estate e in periodi di caldo intenso;
• Finocchio: favorisce la digestione, depura e sgonfia;
• Equiseto: ha un'azione diuretica, grazie alla presenza di flavonoidi, potenziati nella loro azione dai sali minerali, che rendono la pianta particolarmente indicata in caso di gonfiori dovuti a ritenzione, cellulite e cistite;
• Pilosella: un drenante naturale usato in fitoterapia per il trattamento degli inestetismi dovuti a cellulite, ritenzione idrica, edemi e gonfiore, specialmente alle caviglie e arti inferiori;
• Ortosifon: noto anche come Tè di Giava, è ricco di antiossidanti ed è un potente diuretico;
• Meliloto: svolge anche un’utile azione vaso-protettiva sulle pareti delle vene per cui tende ad essere consigliata nei casi di insufficienza venosa e linfatica, in presenza di edemi e gonfiori alle gambe, flebiti, vene varicose, gambe pesanti e cellulite;
• Tamarindo: un antiossidante utile anche per il trattamento della stitichezza e del dolore addominale.

Biodrena è uno sciroppo da disciogliere in acqua e bere nel corso della giornata. La dose consigliata è di 20 ml al giorno, disciolti in almeno un litro di acqua.

CellDrena è un integratore in compresse anticellulite che contrastano anche gonfiore e pesantezza delle gambe. Drenano i liquidi grazie alla formulazione con:

• Semi d'uva, Centella, Ananas che favoriscono la funzionalità del microcircolo;
• Tè verde, Ananas e Meliloto che aiutano il drenaggio dei liquidi corporei;
• Centella e Ananas che agiscono contro gli inestetismi della cellulite.

Un ottimo integratore: se ne assumono due compresse al giorno, e per massimizzarne l'azione può essere utilizzato anche in associazione al Biodrena (riducendo a 10 ml la dose di sciroppo da sciogliere in un litro di acqua)