Integratori per Bambini
Vitamine e integratori per i più piccoli
Supplementi nutrizionali per i bambini
La prima regola per garantire una crescita e uno sviluppo corretto ai bambini è quella di fornire una corretta alimentazione. Attraverso il cibo il bambino assume tutte le vitamine e i minerali importanti per l'organismo, in modo che venga soddisfatto il fabbisogno giornaliero.
Quando però questo non è possibile, oppure in caso di situazioni pa...
La prima regola per garantire una crescita e uno sviluppo corretto ai bambini è quella di fornire una corretta alimentazione. Attraverso il cibo il bambino assume tutte le vitamine e i minerali importanti per l'organismo, in modo che venga soddisfatto il fabbisogno giornaliero.
Quando però questo non è possibile, oppure in caso di situazioni particolari o di aumentato fabbisogno di alcuni nutrienti, è possibile ricorrere a integratori per bambini.
In particolare nel neonato o nel primo anno di vita il pediatra può consigliare alcuni integratori alimentare che siano in grado di colmare eventuali carenze. Alcune vitamine, come la K e la D, sono considerate essenziali per i bambini e vengono spesso proposte fin dalla nascita.
La vitamina K è molto importante per la coagulazione del sangue e una sua carenza, fisiologica nei neonati, può causare una malattia rara ma potenzialmente grave (la malattia emorragica del neonato).
La vitamina D invece è fondamentale per lo sviluppo delle ossa, dei muscoli, della funzione immunitaria e respiratoria. Si trova in pochi alimenti (come pesce, fegato, tuorlo d'uovo, verdure a foglia verde scuro e formaggi) e viene prodotta dall'organismo in seguito all'esposizione solare. I bambini piccoli non vengono, giustamente, esposti al sole e pertanto si raccomanda spesso l'assunzione di un integratore di vitamina D formulato appositamente per bambini.
Oltre a questi integratori fondamentali è possibile darne al bambino altri, sempre sotto consiglio pediatrico. Alcuni esempi di integratori tipici per bambini:
- Omega 3: spesso i bambini non amano il pesce, per questo a volte può essere consigliata l'assunzione di integratori di omega 3, antiossidanti importantissimi;
- Vitamina B12: in caso l'assunzione di carne sia limitata;
- Ferro e zinco: importanti per la salute dell'organismo;
- Multivitaminico: se il bambino non ama frutta e verdura oppure se il bambino mangia poco;
- Fluoro: in caso di bambini ad alto rischio di carie.
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