Quando trovi più capelli nella spazzola, sul cuscino o sul pavimento mentre li asciughi, non farti prendere dal panico! La caduta dei capelli è un fenomeno normale e non devi subito temere di perdere i capelli.
In certi periodi dell'anno, poi, ne cadono più del solito: la caduta dei capelli in autunno (generalmente tra ottobre e dicembre), ma anche in primavera, è fisiologica e puo' essere legata alle variazioni climatiche e all'esposizione al sole durante l'estate. Quando la perdita dei capelli è maggiore ai 100 capelli al giorno e il problema perdura da più di un mese, è il caso però di non sottovalutare il problema.
Anche i capelli hanno un ciclo di vita, suddiviso in:
- Fase anagen, cioè la fase di crescita del capello;
- Fase catagen, in cui il capello formato si muove verso gli strati più superficiali della pelle;
- Fase telogen, riposo e caduta del capello.
Ogni capello cresce di circa 1 centimetro al mese e in media il ciclo vitale dura tre anni, al termine del quale il capello viene sostituito da uno nuovo che cresce dallo stesso follicolo. Quando questo naturale ricambio si altera e non crescono più nuovi capelli, possono comparire vere e proprie chiazze senza capelli, alopecia o diradamento. A volte questo può essere causato da:
- Disturbi cutanei come dermatite, psoriasi o dermatite seborroica;
- Carenza di vitamine, minerali e oligoelementi;
- Cicli mestruali abbondanti;
- Malassorbimento o celiachia;
- Malattie della tiroide o autoimmuni;
- Stress.
Ma ci sono anche altri fattori che incidono sulla perdita dei capelli, come ad esempio:
- Sesso (gli uomini perdono i capelli più facilmente rispetto alle donne);
- Stile di vita (oltre allo stress, che ha una forte incidenza sulla caduta dei capelli, anche l'assunzione di alcuni farmaci può accelerare il fenomeno, così come cattive abitudini alimentari e il fumo);
- Genetica;
- Condizione di salute dei capelli;
- Prodotti e trattamenti per capelli utilizzati (prodotti aggressivi che non rispettano l'equilibrio del cuoio capelluto favoriscono la perdita dei capelli, ma anche abitudini come spazzolarsi con troppa forza o tenere i capelli molto legati).
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Gli integratori specifici per i capelli possono aiutare ad integrare sostanze che stimolano la ricrescita del capelli e favoriscono la sintesi della cheratina, la sostanza che compone i capelli.
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