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Integratori e alimenti speciali
Gli integratori alimentari sono dei supplementi nutrizionali che contengono un concentrato di sostanze con particolari effetti sull'organismo. Possono essere utilizzati per compensare eventuali carenze di vitamine, minerali o aminoacidi, oppure in caso di aumentato fabbisogno... Leggi tutto
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Gli integratori alimentari sono dei supplementi nutrizionali che contengono un concentrato di sostanze con particolari effetti sull'organismo. Possono essere utilizzati per compensare eventuali carenze di vitamine, minerali o aminoacidi, oppure in caso di aumentato fabbisogno dovuto a periodi di stress, attività intensa o specifiche fasi della vita come menopausa o gravidanza.
A volte gli integratori possono contenere:
- Estratti e preparati vegetali: come nel caso degli integratori per il colesterolo a base di riso rosso (fitosteroli), integratori per la menopausa a base di isoflavoni di soia oppure integratori per la circolazione a base di polifenoli;
- Probiotici e prebiotici: fermenti lattici vivi o specifiche fibre vegetali in grado di nutrire i batteri buoni dell'intestino per combattere i disturbi gastrointestinali;
- Integratori per ridurre il peso corporeo: con sostanze in grado di stimolare il metabolismo (come caffè, caffè verde, tè verde) oppure di ridurre l'assorbimento dei grassi;
- Ormoni: come la melatonina che si trova spesso negli integratori per dormire e contro il jet lag.
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Puoi trovare integratori specifici per il controllo del peso, per combattere lo stress e per armonizzare il ritmo sonno-veglia. Quando non si ha la necessità di rivolgersi al farmaco, l'integratore rappresenta un ottimo aiuto per conservare la salute.
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