Integratori e alimenti speciali
Gli integratori alimentari sono dei supplementi nutrizionali che contengono un concentrato di sostanze con particolari effetti sull'organismo. Possono essere utilizzati per compensare eventuali carenze di vitamine, minerali o aminoacidi, oppure in caso di aumentato fabbisogno dovuto a periodi di stress, attività intensa o specifiche fasi della v...
Gli integratori alimentari sono dei supplementi nutrizionali che contengono un concentrato di sostanze con particolari effetti sull'organismo. Possono essere utilizzati per compensare eventuali carenze di vitamine, minerali o aminoacidi, oppure in caso di aumentato fabbisogno dovuto a periodi di stress, attività intensa o specifiche fasi della vita come menopausa o gravidanza.
A volte gli integratori possono contenere:
- Estratti e preparati vegetali: come nel caso degli integratori per il colesterolo a base di riso rosso (fitosteroli), integratori per la menopausa a base di isoflavoni di soia oppure integratori per la circolazione a base di polifenoli;
- Probiotici e prebiotici: fermenti lattici vivi o specifiche fibre vegetali in grado di nutrire i batteri buoni dell'intestino per combattere i disturbi gastrointestinali;
- Integratori per ridurre il peso corporeo: con sostanze in grado di stimolare il metabolismo (come caffè, caffè verde, tè verde) oppure di ridurre l'assorbimento dei grassi;
- Ormoni: come la melatonina che si trova spesso negli integratori per dormire e contro il jet lag.
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