02/09/2019 - Pubblicato in Salute
Le vacanze stanno finendo e si torna sui banchi di scuola o, sul posto di lavoro, alla propria scrivania.
Molto spesso il rientro dalle vacanze risulta "traumatico" e ci si sente debilitati e stanchi nonostante il periodo di pausa. Gli impegni però non aspettano e spesso è quindi necessario un aiuto in più per affrontare scadenze, esami e libri: quali sono perciò i migliori integratori per lo studio?
Lo stress mentale può portare ad un calo delle prestazioni cognitive che si manifesta attraverso la perdita di memoria, di concentrazione e dell'attenzione. Gli ingredienti che, attraverso diversi meccanismi d'azione, aiutano a stimolare le funzioni cognitive sono diversi e non è sempre facile riuscire ad orientarsi nella scelta dell'integratore più appropriato.
Le vitamine e i minerali che sono coinvolti nel corretto funzionamento cognitivo sono di solito implicati anche nel mantenimento del benessere del sistema nervoso, e sono:
Quali sono i migliori integratori alimentari per la memoria e la concentrazione indicati nei periodi di studio? più intensi Farmacia Amato vi propone i seguenti prodotti:
Integratore alimentare utile a potenziare memoria e attenzione, e dunque consigliato in periodo di studio o lavoro intenso. Migliora la concentrazione e allevia la stanchezza mentale.
Acutil Fosforo Advance è un integratore alimentare utile a potenziare memoria e attenzione. La formulazione di Acutil Fosforo Advance, a base di L-asparagina, Fosfoserina, L-glutammina, Vitamina B6, agisce a più livelli.
Acutil Donna è un integratore alimentare formulato per contrastare la stanchezza e potenziare benessere, vitalità ed energia nelle donne, favorendone le funzioni cognitive e garantendole vitalità, benessere e memoria.
Swisse Energia B+ è un integratore alimentare energetico a base di vitamine del gruppo B che riduce la sensazione di stanchezza e affaticamento e aiuta l'organismo a produrre e mantenere l'energia, migliorando così le prestazioni fisiche e mentali.
MemoJet è un integratore alimentare appositamente formulato per favorire le funzioni cognitive, la memoria e il mantenimento del normale funzionamento del Sistema Nervoso.
In caso di problemi di memoria e concentrazione, vengono spesso consigliati gli acidi grassi della serie Omega-3, come per esempio DHA e EPA. Questo perché essi svolgono diversi tipi di funzioni nell'organismo e hanno dimostrato di possedere interessanti attività neuroprotettive, potenzialmente utili nel mantenimento delle funzioni cerebrali. In particolare:
Il più indicato in caso di calo delle prestazioni mentali è l'acetil L-carnitina, un composto dotato di spiccate proprietà antiossidanti, utili nel proteggere le cellule nervose dall'azione dei radicali liberi e dalle conseguenze indotte sulle funzioni cognitive.
I radicali liberi sono infatti delle specie chimiche reattive che si generano in seguito a fattori esterni (come per esempio inquinanti alimentari, atmosferici, fumo di sigaretta, radiazioni…), oppure per reazioni fisiologiche che avvengono nel nostro organismo. Partecipano ai processi di invecchiamento e a numerose patologie, tra le quali:
Il cervello, purtroppo, risulta particolarmente suscettibile al danno da radicali liberi perché consuma molto ossigeno ed è inoltre povero di antiossidanti e contiene una percentuale molto elevata di lipidi sensibili al danno da radicali liberi.
Gli estratti vegetali adatti a favorire una maggiore concentrazione mentale sono:
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