23/12/2021 - Pubblicato in Primo piano , Salute
Ti svegli al mattino come se non avessi dormito? Allo specchio noti sempre delle occhiaie pronunciate e durante il giorno sbadigli ripetutamente, ma non riesci a capirne il motivo?
Forse hai chiesto troppo a te stesso e sei in debito di energie, colpito da una ricorrente sensazione di stanchezza.
La stanchezza cronica è una sensazione piuttosto comune, che può verificarsi non solo nel periodo invernale, ma anche durante i mesi primaverili. Un forte ricostituente psicofisico può aiutare a contrastarla.
I sintomi più comuni della stanchezza cronica sono sicuramente mal di testa ricorrente, dolori muscolari, difficoltà di concentrazione e insonnia. La sindrome da stanchezza cronica, oltre alle ricadute sull'organismo, può comportare diversi fastidi in grado di influenzare negativamente le tue relazioni sociali:
Varie possono essere le cause della stanchezza cronica. Durante i cambi di stagione o nei periodi di convalescenza dopo un'influenza o un raffreddore, le tue difese immunitarie vengono indebolite: questo può generare una sensazione costante di spossatezza psicofisica che si riflette in un abbassamento del livello di energia e vitalità nell'attività quotidiana. Anche periodi di stress intenso, sia fisico che mentale, causati da carichi di lavoro pesanti o da eventi spiacevoli, contribuiscono a peggiorare la situazione. La mancanza di elementi importanti per l'organismo infine, come magnesio e potassio, costituisce un fattore di rischio.
Ci sono diversi rimedi naturali per contrastare gli effetti negativi della sindrome da stanchezza cronica.
Può essere necessario, ad esempio, impostare una nuova routine quotidiana, dormendo almeno 7-8 ore ogni notte e praticando attività sportiva regolarmente.
Una dieta ricca ed equilibrata, con un regolare apporto di vitamine e sali minerali, è poi l'elemento fondamentale per eliminare definitivamente questa sensazione di stanchezza. Frutta e verdura, infatti, possono essere un ricostituente naturale e contribuire ad uno stile di vita sano. Anche il consumo di cereali integrali può migliorare la situazione.
Quando non riesci a reintrodurre vitamine e sali minerali nell’organismo attraverso la dieta, è necessario considerare l'utilizzo di integratori ricostituenti. Sono ottimi per aiutare il ripristino di una condizione psicofisica ottimale e preservare una buona funzionalità del sistema nervoso.
L’utilizzo di un forte ricostituente psicofisico, infatti, è certamente la soluzione più adatta al problema della stanchezza cronica, poiché il suo principio attivo:
Ecco altri prodotti consigliati da Farmacia Centrale Amato:
L’assunzione di un integratore ricostituente psicofisico, su consiglio del medico curante, è estremamente facile. Una peculiarità di questi rimedi, inoltre, è quella di essere rivolti a tutti, in quanto senza glutine, senza glucosio e senza lattosio. Gli ingredienti più comuni di questi integratori alimentari sono sicuramente il ginkgo biloba e la pappa reale, oltre alle vitamine del gruppo B che sono fra le più importanti che gli integratori ricostituenti riescono a reintrodurre.
Anche i bambini possono manifestare i sintomi della stanchezza cronica e spesso i genitori non riescono a riconoscerli, non intuendone le cause.
Una cattiva qualità del sonno, ad esempio, porta i piccoli a soffrire di:
Anche per loro è disponibile una linea apposita di ricostituenti psicofisici, in grado di alleviare questi sintomi e permettergli di divertirsi al pieno delle loro energie.
Come scegliere gli integratori per le difese immunitarie: Un sistema immunitario ben funzionante è fondamentale per favorire il benessere di tutto l'organismo! A volte però,...
Categorie
Ultimi articoli
