L’espressione “zampe di gallina” deriva da un’analogia visiva molto antica: le piccole rughe che si sviluppano lateralmente dall’angolo esterno dell’occhio ricordano, per forma e disposizione, le sottili ramificazioni delle zampe di un gallo. In inglese sono note come crow’s feet (zampe di corvo) confermando come questa immagine sia condivisa in diverse culture.
Nonostante il termine molto poco lusinghiero, si tratta di uno degli inestetismi più comuni e precoci dell’invecchiamento cutaneo che colpisce in modo trasversale donne e uomini. Questo perché la cute perioculare è la più sottile del volto, povera di ghiandole sebacee e costantemente sollecitata dai movimenti mimici (sorriso, ammiccamento, esposizione alla luce). La loro comparsa è quindi fisiologica, ma il modo e il momento in cui si manifestano dipendono da fattori genetici, ambientali e comportamentali.
Perché vengono le rughe intorno agli occhi
Sono molti i fattori che contribuiscono alla formazione delle rughe perioculari. Scientificamente, queste vengono classificate come rughe d'espressione o dinamiche: questo indica che la causa principale è l'attività costante dei muscoli della zona, in particolare del muscolo orbicolare dell'occhio, che si contrae ogni volta che sorridiamo, strizziamo gli occhi o sbattiamo le palpebre. Altri meccanismi coinvolti nella creazione di nuove rughe sono:
Foto-aging: i raggi UV accelerano la degradazione delle fibre dermiche tramite stress ossidativo;
Disidratazione cutanea: una barriera cutanea fragile rende le rughe più evidenti;
Stile di vita: fumo, scarso sonno, alimentazione povera di antiossidanti e stress cronico incidono negativamente sulla qualità della pelle.
Con il passare degli anni, anche l'invecchiamento biologico mostra il suo peso: la produzione di collagene ed elastina diminuisce fisiologicamente. Poiché la zona perioculare è quasi priva di ghiandole sebacee e il suo spessore è di circa 0,5 mm (rispetto ai 2-3 mm di altre zone), la pelle perde rapidamente la sua capacità "elastica" di tornare in posizione dopo una contrazione, lasciando solchi permanenti: le rughe dinamiche diventano a questo punto rughe statiche.
Posso prevenire le zampe di gallina?
Chiariamo subito che prevenire le rughe non significa “bloccare il tempo”, ma mantenere la pelle nelle migliori condizioni funzionali possibili. Alcune strategie efficaci includono:
Fotoprotezione quotidiana, anche in inverno e in città, sia con occhiali da sole certificati che con prodotti appositi;
Idratazione costante del contorno occhi con formule specifiche;
Detersione delicata, evitando sfregamenti eccessivi durante la rimozione del trucco;
Limitare l'uso eccessivo di schermi che porta a strizzare involontariamente gli occhi per la luce blu;
Sonno regolare e gestione dello stress;
Alimentazione ricca di antiossidanti, vitamine (A, C, E) e acidi grassi essenziali.
La prevenzione funziona meglio se inizia presto, ma resta utile a qualsiasi età per rallentare la progressione delle rughe già presenti.
Rughe sotto agli occhi: rimedi fondamentali
I rimedi più efficaci sono quelli che agiscono su più livelli, un approccio olistico che prediliga:
Alimentazione: una dieta ricca di frutta e verdura colorata (antiossidanti), omega-3 (acidi grassi), proteine di qualità e acqua favorisce la sintesi dermica e contrasta l’infiammazione cronica di basso grado;
Stile di vita: il riposo notturno è il momento in cui avviene la rigenerazione cellulare per questo dormire a sufficienza riduce il ristagno di liquidi e l'infiammazione silente;
Evitare il fumo e limitare l’alcol migliorano visibilmente la qualità della pelle perioculare;
Cosmetica funzionale: ingredienti come peptidi, acido ialuronico, niacinamide, ceramidi, antiossidanti e attivi lenitivi aiutano a migliorare elasticità, idratazione e microcircolazione;
Approccio positivo: ricorda che le zampe di gallina sono spesso chiamate "rughe del sorriso" perché testimoniano una vita vissuta, l'espressività e le emozioni. Prendersene cura non significa negare l’età, ma scegliere di trattare la propria pelle con rispetto e competenza così come accettare i segni del tempo come parte della propria storia personale è il miglior rimedio per vivere con serenità la propria bellezza a ogni età.
I migliori contorno occhi in farmacia: il podio
Abbiamo analizzato diversi contorno occhi del nostro catalogo per offrirti una classifica ragionata. È stato molto interessante perché ognuno punta su una "filosofia" diversa: dalla riparazione della barriera cutanea alla stimolazione del collagene, fino al drenaggio dei liquidi. La classifica si basa su criteri di efficacia, qualità degli attivi, complessità della formula e la capacità di rispondere a più inestetismi (rughe, borse e occhiaie). Ecco il podio, cioè i tre migliori prodotti:
Vichy Liftactiv Collagen Specialist Occhi - 1° posto
Il più completo per l'anti-aging globale. È una formula "potenziata" che lavora su ogni fronte. Contiene una concentrazione significativa di Pro-Xylane, una molecola brevettata che ridensifica il derma, unita a Niacinamide (vitamina B3) per schiarire le occhiaie e Caffeina per drenare le borse. La presenza di diversi peptidi e della vitamina C stabilizzata (Ascorbyl Glucoside) lo rende il prodotto più efficace per chi cerca un'azione d'urto sulle rughe profonde e sul rilassamento palpebrale.
Tra quelli analizzati mostra l’impostazione più “terapeutica”: la formula è ricca di attivi funzionali con il chiaro razionale di stimolare la sintesi di collagene,migliorare la qualità del derma e intervenire su rughe, perdita di compattezza e segni di stanchezza. È una formula pensata per chi cerca risultati nel medio-lungo periodo più che semplice comfort. L’unico vero limite è la presenza di alcool denaturato, che può non essere ideale su contorni molto sensibili.
Miamo Longevity Plus Multi Recovery Eye & Lash Serum - 2° Posto
Subito sotto il primo posto abbiamo il nuovo contorno occhi Miamo, estremamente avanzato dal punto di vista tecnologico, con una formulazione da dermocosmetica evoluta. Miamo punta su una tecnologia avanzata di veicolazione. Contiene un mix di Peptidi (Acetyl Tetrapeptide-5 e 22) specifici per ridurre l'edema (borse) e migliorare l'elasticità.
L'aggiunta di fitosteroli e squalane mima la barriera lipidica naturale. È unico perché è formulato anche per il benessere delle ciglia, rendendolo un siero multifunzionale di altissimo profilo biochimico. Il migliore per la biorivitalizzazione e la protezione perchè è meno orientato all’effetto estetico immediato e più alla prevenzione dell’invecchiamento e al recupero di un contorno occhi stressato o assottigliato.
La texture in siero può risultare meno confortevole per chi cerca nutrimento intenso, ma la qualità degli attivi è molto alta.
Il migliore per luminosità immediata e antiossidanti. Caudalie eccelle nell'uso dei polifenoli della vite (Vinergy® e Resveratrolo). Questa crema è eccellente per chi soffre di sguardo stanco: la presenza di Mica e pigmenti correttori agisce visivamente sulle occhiaie istantaneamente, mentre gli estratti di Magnolia e Arjuna lavorano sul microcircolo a lungo termine.
È una formula molto ricca, ideale per un contorno occhi secco.
Rilastil Multirepair Contorno Occhi e Labbra - 3° Posto (a pari merito)
Rappresenta un buon compromesso tra trattamento anti-age e riparazione cutanea. Non è il più potente in termini di stimolo del collagene, ma è ben formulato per sostenere la pelle nel tempo inoltre è la scelta migliore per il microbioma e la riparazione. Rilastil infatti punta sulla salute della barriera cutanea con Ectoina (un potente protettivo cellulare) e un complesso prebiotico (Lactobacillus ferment).
È un prodotto estremamente affidabile per chi ha la pelle molto reattiva o segnata dal tempo. Ottimo l'uso dell'acido ialuronico idrolizzato che penetra più in profondità rispetto a quello standard. È un contorno occhi particolarmente adatto a pelli mature, secche o sensibilizzate.
I migliori contorno occhi in farmacia: menzioni d'onore
I prodotti che seguono sono ideali per pelli più giovani e rispondono a esigenze diverse:
Nuxe Super Serum 10 Eye: una menzione d'onore per la piacevolezza sensoriale unita all'efficacia naturale. Eccellente per l'idratazione grazie all'acido ialuronico e a preziosi oli vegetali frazionati (tecnologia delle micro-sfere), contiene Niacinamide e Caffeina, ma in una struttura più leggera rispetto ai primi tre in classifica. Ideale per chi vuole prevenire i primi segni del tempo e preferisce texture fresche-setose e formule botaniche.
CeraVe Crema Riparatrice: non punta a un’azione anti-age intensiva, ma si distingue per l’eccellente supporto alla barriera cutanea. Essenziale, ipoallergenico e basato sull'associazione di ceramidi, colesterolo, niacinamide e ingredienti lenitivi che lo rende ideale per contorni occhi fragili, reattivi o compromessi da trattamenti attivi. I risultati sono più visibili in termini di comfort, riduzione della secchezza e miglioramento della qualità della pelle, piuttosto che di attenuazione delle rughe. Un prodotto eccezionale nella sua categoria che si rivolge in particolare alla pelle screpolata e segnata dalla disidratazione.
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