12/02/2025 - Pubblicato in Primo piano
La maggior parte dei mal di testa che colpiscono le donne ha origine da variazioni ormonali. Secondo le stime ufficiali, almeno 5 milioni di donne soffrono ogni mese di mal di testa legati ai cambiamenti dei livelli ormonali e, inoltre, più della metà delle donne con emicrania riferisce una correlazione con il ciclo mestruale.
Generalmente, il mal di testa si manifesta due giorni prima dell’inizio delle mestruazioni o nei primi tre giorni della fase mestruale, a causa del naturale calo degli estrogeni che avviene in questo periodo. Questo fenomeno è noto come emicrania mestruale e tende a ripresentarsi con ogni ciclo, caratterizzandosi per sintomi più intensi rispetto a quelli riscontrati in altri momenti del mese e interferendo con la qualità della vita.
La causa principale del mal di testa da ciclo è il cambiamento dei livelli di estrogeni e progesterone. Gli estrogeni, in particolare, influenzano i neurotrasmettitori del cervello, come la serotonina, che giocano un ruolo rilevante nella percezione del dolore. Dunque, la brusca diminuzione degli estrogeni, tipica della fase premestruale, può scatenare episodi di mal di testa o emicrania.
Tuttavia, le mestruazioni non sono l’unico fattore scatenante del mal di testa legato agli ormoni. Altre cause comuni includono:
Il mal di testa mestruale tende a seguire un andamento prevedibile. È dunque utile monitorare il ciclo per anticipare gli episodi e intervenire precocemente con rimedi preventivi.
Nella fase premestruale, la diminuzione repentina dei livelli di estrogeni e progesterone favorisce l'insorgenza del dolore. Infatti, il mal di testa premestruale è particolarmente comune e può presentarsi come una combinazione di tensione muscolare e sintomi emicranici.
Durante i primi giorni delle mestruazioni, alcune donne possono continuare a soffrire di mal di testa, spesso accompagnato da crampi e tensione muscolare.
Anche la fase ovulatoria può rappresentare un momento critico, poiché l'aumento temporaneo degli estrogeni in questa fase può provocare episodi di mal di testa in determinate persone.
Il mal di testa da ciclo può manifestarsi in diverse aree della testa, ma più frequentemente:
A volte il dolore è unilaterale, accompagnato da sintomi come nausea, sensibilità alla luce e ai suoni.
I rimedi per il mal di testa legato al ciclo mestruale dipendono dalla gravità del disturbo e possono includere diverse strategie terapeutiche.
Nei casi più lievi, i farmaci da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene si rivelano efficaci per alleviare il dolore e ripristinare il benessere. Noi di Farmacia Amato ti consigliamo di provare:
Per chi soffre di emicranie più severe, l'impiego di farmaci specifici come i triptani rappresenta una soluzione mirata, grazie alla loro capacità di agire direttamente sui meccanismi alla base dell’emicrania. In altri casi, invece, l’uso di contraccettivi ormonali può aiutare a stabilizzare i livelli di estrogeni, riducendo sia la frequenza che l'intensità degli attacchi di mal di testa.
Tuttavia, è importante consultare un medico per valutare le opzioni più adatte al proprio caso specifico, considerando che la risposta ai trattamenti può variare significativamente da persona a persona.
Per chi preferisce approcci non farmacologici, esistono diversi rimedi naturali che possono migliorare il mal di testa.
Vediamoli insieme qui di seguito:
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