Quali sono i farmaci indispensabili da portare in viaggio? Ecco il kit da mettere in valigia!

In viaggio vorremmo solo rilassarci e pensare solo al nostro divertimento: per questo è importante prepararsi in anticipo per i piccoli imprevisti di tutti i giorni, che possono davvero rovinarci l'umore (e la vacanza).

In vacanza non puoi ovviamente dimenticare i farmaci che ti occorrono per proseguire le tue terapie (antibiotici, anticoncezionali, antistaminici, antidiabetici e altro), ma ricorda soprattutto di portare una scorta di farmaci abbondante per non rischiare di rimanerne sprovvisto. Non sempre infatti è possibile reperire i propri farmaci abituali: specialmente se viaggi all'estero, ricordati di portare con te la prescrizione del medico con indicato, non solo il nome commerciale del prodotto ma anche il nome del principio attivo e il dosaggio, in modo da poter eventualmente reperire un farmaco analogo.

Anche se non segui nessuna terapia e anche se nessuno si augura di ammalarsi durante le vacanze, può sempre capitare di incorrere in qualche piccolo incidente che, specialmente se lontani da casa, dobbiamo essere pronti a gestire: punture d'insetti o meduse, scottature, insonnia, mal di pancia, mal di testa...con il giusto kit di medicinali sarai pronti a risolvere tutto!

Farmaci da portare in viaggio: kit di base

Anche se il tipo di medicinali da mettere in valigia dipende da tante variabili, è consigliabile portare con se oltre ai propri farmaci abituali anche i prodotti che si tengono normalmente a casa per ogni eventualità. Mentre prepari il tuo kit di medicinali da viaggio tieni in considerazione il tipo di viaggio che farai, la destinazione, la durata e il luogo dove alloggerai: questo ti aiuterà non solo a capire meglio cosa è davvero indispensabile ma anche a regolarti con le quantità.

Ecco la lista dei farmaci da portare in viaggio, indipendentemente dalla meta:

• Un antipiretico perché virus e batteri non vanno in vacanza, inoltre gli sbalzi termici favoriscono il contagio: ammalarsi in vacanza è possibile e un farmaco contro la febbre (paracetamolo) può aiutarti a stare meglio più rapidamente;
• Un analgesico perché un farmaco antidolorifico, a base di ketoprofene o ibuprofene, è sempre utile a contrastare i dolori (mestruali, articolari, muscolari, ma anche un semplice mal di testa o mal di denti);
• Un antidiarroico e fermenti lattici, specialmente se si viaggia in paesi tropicali ed esotici, oppure con i bambini, per combattere la famosa diarrea del viaggiatore;
• Un antinfiammatorio, utile in caso di varie condizioni dolorose e infiammatorie ma specialmente in caso di reazioni allergiche gravi, febbre elevata, dolori intensi, colpi di calore ed eritemi solari estesi;
• Kit da pronto soccorso con termometro e l'occorrente per piccole medicazioni (cerotti e disinfettante).

Quali sono i farmaci da portare in vacanza al mare?

In caso di viaggio verso una località di mare, trova lo spazio necessario tra i costumi e le creme solari e infila in valigia anche questi prodotti indispensabili:

• Antizanzare e crema contro le punture di insetti, se si è allergici a punture di vespe e api è importante portare con se anche un farmaco antistaminico ed eventuale cortisone prescritto da medico;
• Pomata specifica per contatto con animali urticanti come le meduse per favorire la rapida regressione dei sintomi;
• Crema per scottature ed eritemi, in aggiunta al normale doposole;
• Un farmaco oppure cerotti o braccialetti contro il mal di mare;
• Un collirio contro le irritazioni da sabbia e vento;
• Se soffri di Herpes non dimenticare un prodotto dedicato antivirale perché spesso il sole e l'acqua salata possono scatenarlo.

Specialmente al mare, ricordati che i farmaci vanno conservati lontano da fonti di calore e protetti dalla luce e dall'umidità.

Farmaci da portare in vacanza in montagna

In montagna non è sempre facile reperire i farmaci, perché spesso si alloggia in località fuori mano: in questo caso è ancora più importante il consiglio di partire preparati con le adeguate scorte di farmaci per le proprie terapie. Se sei in partenza per le tue escursioni ad alta quota aggiungi al tuo zaino:

• Una buona crema solare con protezione medio alta, perché il sole non c'è solo al mare!
• Kit di pronto soccorso con garze, cerotti e disinfettante per guarire ogni ferita;
• Spray repellente anti-zanzare e prodotti dopopuntura perché, specialmente nelle ore notturne, le zanzare si risvegliano affamate come le colleghe marittime;
• Crema antistaminica o cortisonica per punture di api, vespe e calabroni;
• Sali minerali in bustine per reintegrare i liquidi persi durante le lunghe camminate;
• Pomata contro gli ematomi e le distorsioni;
• Un collirio contro i colpi di vento o antistaminico in caso di allergia;
• Cerotti per vesciche per non rovinarsi il piacere dell'escursione a causa del dolore ai piedi;
• Un farmaco oppure cerotti o braccialetti contro il mal d'auto, spesso scatenato dai tornanti;
• In caso di alpinismo ad alta quota farmaci specifici contro il mal di montagna.

Farmaci da portare in viaggio con i bambini

Le mamme e i papà probabilmente sono già preparatissimi sui farmaci da portare in viaggio con i bambini, perché la presenza di un bimbo cambia spesso completamente le esigenze. I bambini tendono infatti ad ammalarsi più frequentemente e i genitori sono abituati a dover tamponare queste piccole emergenze. In generale gli indispensabili per i bimbi in viaggio sono:

• Antipiretico in caso di febbre o infezioni (ad esempio otite);
• Antistaminico, a maggior ragione se il bambino soffre di allergie;
• Antibiotico a largo spettro, consigliato dal medico;
• Crema cortisonica per punture o infezioni cutanee;
• Antibiotico oftalmico per congiuntivite;
• Crema per contusioni, anche a base naturale come l'arnica;
• Pomata per il cambio per arrossamento da pannolino o dermatite;
• Termometro, disinfettante, cerottini e garze per ferite;
• Repellente antizanzare e dopo puntura formulati per bambini;
• Soluzione fisiologica per l'igiene del nasino;
• Creme solari e doposole per bambini.

Covid: cosa portare in viaggio

Non dimentichiamoci che purtroppo il Covid-19 sta ancora circolando: sebbene quindi la nostra voglia di vacanze e normalità sia incontenibile, è bene non abbassare troppo la guardia. Ecco la lista di cose da non dimenticare prima di partire in tempi di coronavirus:

• Controlla sul sito ufficiale Viaggiare Sicuri gli aggiornamenti sulla tua destinazione, annota il nome dell'ambasciatore italiano e scegli un'assicurazione di viaggio;
• Assicurati che passaporto, assicurazione e tessera sanitaria siano tutte valide e conserva delle copie (cartacee o digitali);
• Ricerca le norme sociali e culturali del luogo in cui andrai e le misure di sicurezza da adottare (uso della mascherina, periodi di autoisolamento, linee guida per il distanziamento sociale);
• Preferisci i pagamenti contactless con carta (anche prepagata);
• Quando sei a destinazione evita gli orari di punta per non rischiare di trovarti in situazioni affollate (controlla gli orari dei mezzi pubblici, prenota al ristorante, scopri percorsi alternativi);
• Non dimenticare di mettere in valigia una scorta di mascherine, anche lavabili, e disinfettante a base alcolica per le mani.

Farmaci in aereo: si possono portare?

Il trasporto in aereo dei medicinali è soggetto ad alcune limitazioni, anche in caso di bagaglio da stiva. In generale le regole sono sufficientemente flessibili da permettere di portare tutto il necessario, tuttavia è bene comunque ricercare informazioni non solo sul proprio paese ma anche sul paese da raggiungere poiché alcune nazioni limitano il trasporto dei farmaci secondo determinati quantitativi o tipologie.

In generale è consigliabile non mettere i farmaci nella valigia da imbarcare ma conservarli nel proprio bagaglio a mano: in questo modo anche in caso dello smarrimento della propria valigia non si rischierà di dover sospendere la propria terapia e si sarà sicuri di avere a disposizione il proprio kit di emergenza.

Se viaggi in paesi lontani non dimenticare la melatonina: il jet lag può influire pesantamente sul tuo sonno e rischia di rovinare i tuoi primi giorni di vacanza. Le formulazioni in compresse o caramelle sono pratiche per il viaggio e non incorrono nelle limitazioni dei farmaci liquidi.

I farmaci a bordo sono infatti permessi, tuttavia possono essere previste delle limitazioni sul quantitativo di medicinali liquidi (solitamente non possono superare il peso complessivo di 1 litri e devono essere suddivisi in boccette o contenitori da massimo 100 ml). Tutti i medicinali devono essere conservati nella propria confezione originale e accompagnati dal foglietto illustrativo, mentre i farmaci specifici (ad esempio quelli per il diabete) devono essere accompagnati dalla ricetta medica.

È inoltre raccomandato evitare shock termici ai propri farmaci: per questo si consiglia di conservarli in contenitori che li proteggano dagli sbalzi di temperatura e, in caso di dubbi, consultare il proprio medico in merito alle modalità di conservazione e utilizzo.